Programa prepárate para dejar de fumar
Bienvenid@ al Programa «Prepárate para Dejar de Fumar», diseñado y liderado por profesionales altamente especializados. Nos dedicamos a ayudarte en este importante paso hacia una vida libre de humo. Reconocemos el desafío que representa dejar de fumar y estamos aquí para brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para que puedas lograrlo con éxito.
TU LE PONES EL VALOR:
Objetivos del programa:
- Autoevaluación y motivación: comenzaremos evaluando tu relación con el tabaco y explorando tus motivaciones para dejar de fumar, estableciendo metas claras y realistas para tu proceso de cesación.
- Educación sobre el tabaquismo: te proporcionaremos información detallada sobre los efectos del tabaco en la salud física y mental, así como sobre los beneficios de dejar de fumar para tu bienestar general.
- Identificación de triggers y causas subyacentes: aprenderás a identificar los desencadenantes y las causas subyacentes de tu hábito de fumar, abordando tanto los aspectos físicos como los emocionales de la adicción.
- Desarrollo de estrategias de afrontamiento: te enseñaremos técnicas de afrontamiento efectivas para lidiar con los antojos y las situaciones de alto riesgo, brindándote herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad sin recurrir al tabaco.
- Apoyo psicológico continuo: te brindaremos apoyo psicológico continuo a lo largo de tu proceso de cesación, ayudándote a superar los desafíos y celebrar tus logros en el camino hacia una vida libre de humo.
- Refuerzo positivo y celebración de logros: celebraremos tus logros y progresos en el programa, reforzando tu compromiso y motivación para mantener tu decisión de dejar de fumar a largo plazo.
- Prevención de recaídas: te proporcionaremos estrategias efectivas para prevenir recaídas y manejar situaciones de riesgo, garantizando que puedas mantener tu libertad del tabaco incluso después de completar el programa.
Beneficios del programa:
- Mejora en la salud física y bienestar general.
- Reducción del riesgo de enfermedades relacionadas con el tabaco.
- Ahorro económico y mejor calidad de vida.
- Mayor control sobre tu vida y tus hábitos.
- Aumento de la autoestima y la confianza en uno mismo.
En este programa, estamos comprometidos a ayudarte a liberarte del tabaco y a vivir una vida más saludable y plena. ¡Comencemos este viaje juntos hacia una vida libre de humo y llena de bienestar!
TU LE PONES EL VALOR:
1. Programa básico
El profesional se enfocará en tu reto personal para que te enfoques en soluciones de alto impacto en 1 sesión.
Precio: 49€
2. Programa estándar
El profesional se enfocará en tu reto personal para que te enfoques en soluciones de alto impacto en 3 sesiones.
Precio: 190€
1. Programa alta efectividad
Un profesional de élite se enfocará en tu reto personal para que te enfoques en soluciones de alto impacto en +3 sesiones y con un seguimiento.
Precio: 390€
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