Programa mejora tu vida con la meditación

¡Te damos la bienvenida al Programa «Mejora Tu Vida con la Meditación»! Este programa ha sido cuidadosamente diseñado para ayudarte a explorar y aprovechar los beneficios de la meditación en tu vida diaria. Reconocemos el poder transformador de la meditación para promover la paz interior, reducir el estrés y cultivar un sentido de bienestar integral.

TU LE PONES EL VALOR:

Objetivos del programa:

  1. Introducción a la meditación: familiarizarte con los conceptos básicos de la meditación, incluyendo posturas, técnicas de respiración y enfoques de atención.
  2. Desarrollo de la atención plena: aprender a cultivar la atención plena en el momento presente, observando tus pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgar.
  3. Reducción del estrés: utilizar la meditación como una herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, aprendiendo a gestionar las reacciones automáticas del cuerpo y la mente.
  4. Fomento de la calma interior: practicar la meditación para cultivar un estado de calma y serenidad en tu vida diaria, incluso en medio de las situaciones más desafiantes.
  5. Exploración de la autocompasión: desarrollar una actitud compasiva hacia ti mismo a través de la meditación, liberándote del autojuicio y la autocrítica.
  6. Mejora de la concentración: fortalecer tu capacidad de concentración y enfoque a través de prácticas de meditación específicas, aumentando tu eficiencia y productividad en tus actividades cotidianas.
  7. Promoción del bienestar integral: integrar la meditación en tu rutina diaria como una herramienta para promover tu bienestar físico, emocional y espiritual en general.

 

Beneficios del programa:

  • Reducción del estrés y la ansiedad.
  • Aumento de la claridad mental y la concentración.
  • Mejora en la calidad del sueño y la recuperación.
  • Fortalecimiento de la resiliencia emocional.
  • Cultivo de una mayor paz interior y satisfacción con la vida.

En este programa, te guiaremos en un viaje de autodescubrimiento y transformación a través de la meditación para que puedas experimentar una vida más plena y equilibrada. ¡Comencemos juntos este emocionante viaje hacia el bienestar interior y la armonía!

TU LE PONES EL VALOR:

1. Programa básico

El profesional se enfocará en tu reto personal para que te enfoques en soluciones de alto impacto en 1 sesión.

Precio: 49€

2. Programa estándar

El profesional se enfocará en tu reto personal para que te enfoques en soluciones de alto impacto en 3 sesiones.

Precio: 190€

1. Programa alta efectividad

Un profesional de élite se enfocará en tu reto personal para que te enfoques en soluciones de alto impacto en +3 sesiones y con un seguimiento.

Precio: 390€

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